odzywki z

[...] GLUTAMINA) - po co? -GLUTAMINA: 5-10g RANO, PRZED SNEM 5-10g -BCAA: PORCJA PO TRENINGiem 6-8g PORCJA PRZED SNEM po co? daj po treningu 6-8g -ISOLATE WHEY: W ZALEZNOSCI OD BRAKÓW W DIECIE - ok autorze wybacz ale kupiles naprawde bezsensowne odzywki... :/ aminki nie potrzebne sprzedaj je lepiej Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-08 16:27:54

Hola, według mnie nagrody najlepsze to odżywki/suple ;), tylko w formie "główna nagroda 500zł - wybierz sam co chcesz za tą kasę" , lub ustalić z góry np. "nagroda główna 5 (obojętnie jakich) wybranych przez zwycięzce odżywek/suplementów" Pzdr.

No to co mi polecicie jak chce złapac mase jakies tanie a dobre odzywki bo z funduszami nie za bardzo bedzie

wziac slownik i pojsc do sklepu po jedzenie. odzywki to uzupelnienie diety, tuatj nikt nie wie co Ci doradzic, gdy nie podajesz celow treningu i ankiety z dieta.

Precedens, o co ci chodzi z tym jedzeniem? koleś 2 razy większy od ciebie a ty mu jeść każesz. Słownik też nie wiem po co mu polecasz bo wielkich byków nie narobił, a poza tym to nie kartkówka. Gabarych napisz, na czym ci zależy, bo chodzi ci zapewne o suplementy a nie odżywki.

Suple/odżywki w przypadku braku diety dają efekty minimalne lub w ogóle ich nie dają więc kupowanie i stosowanie ich w tym przypadku mija się z celem. wy pieprzone świnie -

IneTheEnd zgadzam się z tobą. Apetyt mam, lecz nie lubię pełnowartościowych produktów. Uważasz że żadne odżywki nie pomogą w tym przypadku?

Staram się dobrze odżywiać ale ze względu na moją prace nie jest to do końca możliwe, dlatego chciałem trochę nadrobić odżywkami. Trochę mnie zaskoczyliscie że dopiero po pół roku regularnych ćwiczeń należy brać odżywki. Dobrze że tu napisałem bo juz mam kupione kreatyne i biało i od dzisiaj mialem zacząć je brać. Poczekam z tym jeszcze ze 2 [...]

zapotrzebowanie to ok 2950 kcal - wedle obliczeń programu i wzoru znalezionego tu na forum. Planuję dietę coś w rejonach 4000 kcal. Wiem że to grozi dużym otłuszczeniem się. Dlatego planuję taką wysoką dietę tylko na czas cyklu mono i nitro (5 tyg) by, jako że odżywki te nie są zbyt tanie dla mnie, wyciągnąć jak najwięcej z nich. HIIT-a planuje [...]

Jeżeli masz dość aktywny metabolizm, nie ma przeciwskazan do stosowania tej odzywki, nawet przed snem. Jeżeli natomiast stawiasz sobie za cel redukcje tkanki tłuszczowej, proponowałbym Ci raczej samo białko. Odżywke Whey Profi Mass mozesz również z powodzenie przyjąć przed snem, jeżeli Twój trening zakończył sie dość późno. szukala

Składniki: 1 miarka miarka odżywki białkowej czekoladowej 1 szklanka mleka migdałowego lub wody 1/2 szklanki 2% twarogu 2 łyżki masła orzechowego 1 kostka lodu Przygotowanie: Dodaj wszystkie składniki do blendera i miksuj przez 30 sekund, aż otrzymasz płynną masę. Makroskładniki: Kalorie: 455 kcal Białko: 40 g Węglowodany: 19 g Tłuszcz: 21 g [...]

[...] na sali...i nie mow ze masz w dupie innych ze sie smieja ale pozniej ludzie patrza jak na....a tym bardziej ze ejszcze tych ludzi poznaje:)) temu wole batony brac Co do odzywki 1 raz mozna wypic na wykladach ale wiecej uwazam ze nie m sensu bo ona nie syci ja po jednej za 30 minut jestem cholernie glodny a jakbym na samej odzywce jechac caly [...]

Gugcio bez przesady, 3 lata, do tego czasu siwe włosy mu wyrosną Pytasz jak zacząć. Jak gugcio mówi, czytaj podwieszone posty w 'treningu' i 'odżywianiu'. Tak jest napisane co jest dla ciebie najlepsze. Zacznij interesować się dietą, bo to jest podstawa żebyś zaczął rosnąć. Odżywki póki co nie będą ci potrzebne, bo na początku będziesz rósł w [...]

Tylko chodzi o to, że tam jest bardzo drogo, a ja chce przywieźć dużo kasy do Polski więc będę tam się ograniczał z jedzeniem. Na bank duzo schudne jak nie bede dobrze jadl. Dlatego mi sa potrzebne te odzywki zeby dostarczyc organizmowi substancje odzywcze co dnia

Jak najbardziej witaminki i o-3 rowniez. Witaminy nie kopia bo to nie sa odzywki tylko dodatki a wcale nie kosztuja majatku zeby byly strata kasy.Nie rezygnuj z nich a napewno zrobi ci to na +

To 2 zupełnie różne odzywki- izolat jest b.szybko przyswajalny i polecany do "doraźnej" pomocy biąłkowej- po treningu, ranoi po przebudzeniu itp. HT90 to miesznina biąłke- wolno i średnio przyswajalna- dobra na noc. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

z takim odzywianiem szkoda kasy na odzywki czy suple, tam masz za duze braki to raz do tego kiepskiej jakosci pokarmy

szkoda, bo odżywki nie wchodzą w grę z zasady na mój wiek. jak tak, to bym wziął koszulkę sfd, ale tylko m-ki są.

Pływanie Ci w tym nie pomoże, a odżywki tym bardziej, poza tym oceniając wagę/wzrost to składasz się prawie z samych kości i organów wewnętrznych.

[...] puszek za grosze (godna pochwaly praktyka) - okazuje sie ze srodek ten jest niezdatny do zmieszania z czymkolwiek, ma obrzydliwy smak (mialem truskawke) i zmusilem sie do spozycia ledwo 40g tej odzywki - sklad moze i wporzadku, ale nie do przelkniecia - juz lepiej zjesc 3-4 jajka i dostarczyc tyle samo ovoalbuminy - przynajmniej jest smaczniej